Kategorie: Motivation
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Sind Neujahrsvorsätze sinnvoll ??
Warum sind Neujahrsvorsätze oft zum scheitern verurteilt?! UND: Wie schaffen wir es, doch durchzuhalten ?? Im neuen Jahr soll alles anders, alles besser werden. Die Schokolade nicht mehr angerührt, einfach Fehler, Schwächen und Versäumnisse hinter sich lassen und ab 1. Januar in Sachen Gesundheit, Ernährung und Sport alles besser machen – das…
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How to stay motivated to lead a healthy and physically fit life
A healthy life has many benefits, but it’s also a challenging enterprise. For example, you might find it difficult head out the GYM after a long day of work. Well, my favorite phrase is: “ Get out of your comfort zone, into the results zone!“ It only means, that in order to get…
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Things to know before entering your first competition
*** Fitness starts with a decision. Fitness competing is exactly what it says it is: a competition.*** The first and most important aspect is motivating yourself when you decide that you’re going to train and then step on stage. This decision has to be for you and your goals. Like anything worth doing it…
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Wettkampfvorbereitung – Tipps, Fakten & Tricks
Täglich bereiten sich zahllose Leute auf Wettbewerbe und Fotoshootings vor und es gibt ebenso viele Leute wie auch Meinungen zu den besten Strategien, um den Körper in der Woche vor dem Event den letzten Schliff zu verpassen. „Peak Weak“ – so nennt man die letzte Woche vor einem Event, bei dem man in absoluter Topform…